TRXトレーニング

いま通っているフィットネスジム（ドイツ）にはテクノジムのコンピュータシステムが入っていて、トレーニングプログラムの達成度を確認することができます。ある程度プログラムをこなし、身体への負荷が小さくなってくるとシステムが自動的に負荷（トレーニング機器のウエイトとか回数）を上げてきます。せっかくプログラムを難なくこなせるようになってくるやいなや、負荷があがるのでトレーニングの効果を上げて行くには有効なシステムですが、新たな負荷に対応していくのは正直結構辛いものがあります。

システムだけではなく、トレーナーからも端末（テクノジムのシステムには各メンバー毎のメールボックスがあります）に「新しいトレーニングプログラムを説明するので、私とアポイントメントを取ってください」のようなメッセージが入ります。

そんな訳でシステムのメールボックスを通じてトレーナーとアポを取ったのですが•••

新しいプログラムのキツいのなんのって

とりわけ、米国海軍特殊部隊のトレーニングプログラムでもあるTRXは半端なく身体に負荷がかかります　その分効果もテキメンなのですが、、。

TRXトレーニング、、、、ちなみにこんな感じです。



不思議なもんで、身体って負荷がかかると順応してさらなる負荷を求めるようになるんですね。
頸椎神経根症（持病）が悪化しない程度に、汗を流す達成感を楽しみたいと思っています。